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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Pomodori ripieni
Descrizione
10 min.
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luisa.trainer
pranzo cena proteico
Portata principale
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0.00
Piatto facile e veloce, che può essere servito senza cottura, come pasto fresco e immediato; può anche essere cotto al forno, se si preferisce il formaggio fuso e si vuole avere un piatto caldo.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Capperi sott'aceto | 1.90 | 0.21 | 0.26 | 0.01 | 0.15 | 10 g |
| Mozzarella light | 258.75 | 3.13 | 30.00 | 14.06 | 0.00 | 125 g |
| Olio di oliva extravergine | 44.95 | 0.00 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | 5 g |
| Olive nere denocciolate Polli | 16.10 | 0.01 | 0.11 | 1.64 | 0.00 | 10 g |
| Pomodori da insalata | 34.00 | 5.60 | 2.40 | 0.40 | 2.20 | 200 g |
| Prosciutto Cotto a Cubetti Beretta | 60.50 | 0.50 | 9.00 | 2.50 | 0.00 | 50 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 416.20 | 9.45 | 41.77 | 23.61 | 2.35 |
Come si fa
Passo 1
Tagliare i pomodori a metà e svuotarli.Passo 2
Tagliare la mozzarella a cubetti e unirla al prosciutto, alle olive e ai capperi tritatati, mescolando con l'olio. Si può aggiungere anche del basilico tritato.Passo 3
Servire i pomodori così come sono oppure cuocerli per qualche minuto al forno.
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